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今日のレシピ

サラダ（キャベツ、りんご）

エネルギー タンパク 質 脂質 炭水化物 塩分
66 kcal 1.0 g 4.5 g 6.2 g 1.2 g

材料（2人分）

  • キャベツ
    		• 70ｇ
  • セロリ
    		• 20ｇ
  • りんご
    		• 1/4こ
  • パセリ
    		• 1大Ｓ
  • マヨネーズ（全卵型）
    		• 1大Ｓ
  • ヨーグルト(プレーン)
    		• 1大Ｓ
  • レモン(果汁)
    		• 1/2大Ｓ
  • 塩（食塩）
    		• 少々
  • こしょう（白）
    		• 少々

    作り方

    ①キャベツはせん切り、セロリも筋を取ってせん切り、りんごは4つ切りにして芯を取り、いちょう切りにする。
    ②ソースの材料を合わせ、①を混ぜてパセリのみじん切りを散らす。

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