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今日のレシピ

ｱｽﾊﾟﾗ(ｸﾞﾘｰﾝ)のﾏﾖﾈｰｽﾞかけ

エネルギー タンパク 質 脂質 炭水化物 塩分
63 kcal 1.8 g 5.4 g 2.8 g 1.2 g

材料（2人分）

  • ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ(ｸﾞﾘ-ﾝ)
    		• 1束
  • 水
    		• 2ｶｯﾌﾟ
  • 塩（食塩）
    		• 1小Ｓ
  • マヨネーズ（全卵型）
    		• 1大Ｓ

    作り方

    ①アスパラガスは根元を2～3cm切り、塩茹でする。
    ②2～3等分に切り、マヨネーズをかける。

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