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今日のレシピ

サラダ（かにかまぼこ、きゅうり）

エネルギー タンパク 質 脂質 炭水化物 塩分
221 kcal 8.9 g 16.3 g 10.5 g 1.6 g

材料（2人分）

  • かにかまぼこ
    		• 4本
  • きゅうり
    		• 1本
  • かいわれだいこん
    		• 1/2束
  • レタス
    		• 1/4こ
  • マヨネーズ（全卵型）
    		• 3大Ｓ
  • こしょう（白）
    		• 少々

    作り方

    ①かにかまぼこはタテに手でほぐす。きゅうりはせん切り、かいわれだいこんは根元を落とす。
    ②①をマヨネーズとこしょうで和える。
    ③器にレタスを敷き、②をのせる。

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