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今日のレシピ

みそ汁（豆腐、わかめ）

エネルギー タンパク 質 脂質 炭水化物 塩分
41 kcal 3.5 g 2.1 g 2.1 g 0.6 g

材料（4人分）

  • 豆腐(木綿)
    		• 1/2丁
  • わかめ(湯通し､塩抜き
    		• 20ｇ
  • ねぎ（白）
    		• 適宜
  • だし（煮干し）
    		• 3ｶｯﾌﾟ
  • みそ(米) 淡色辛みそ
    		• 4小Ｓ

    作り方

    ①豆腐は2cmの角切りにする。わかめは3cm位に切る。
    ②ねぎは小口切りにする。
    ③だしを温め、みそを溶き入れて①を入れ、煮立ったらねぎを入れて火を止める。

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