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今日のレシピ

きのこご飯

エネルギー タンパク 質 脂質 炭水化物 塩分
411 kcal 9.3 g 5.1 g 79.0 g 1.5 g

材料（4人分）

  • 米・精白米
    		• 400ｇ
  • 水
    		• 3ｶｯﾌﾟ
  • しょうゆ（こいくち）
    		• 1大Ｓ
  • 酒･上撰
    		• 4小Ｓ
  • 塩（食塩）
    		• 2/5小Ｓ
  • しめじ(ほんしめじ)
    		• 100ｇ
  • 油あげ
    		• 50ｇ

    作り方

    ①米は洗って水気をきる。しめじは小房にほぐし、大きなものはタテ2～3にさばく。油揚げは油抜きをして細かく切る。
    ②炊飯器に①と調味料を入れて、炊き上げる。

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