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今日のレシピ

サンドイッチ（卵）

エネルギー タンパク 質 脂質 炭水化物 塩分
526 kcal 15.3 g 31.6 g 43.7 g 2.1 g

材料（1人分）

  • 食パン･サンド用
    		• 3枚
  • バター
    		• 2小Ｓ
  • 辛子（練り）
    		• 1/3小Ｓ
  • 鶏卵（全卵・ゆで）
    		• 1こ
  • 塩（食塩）
    		• 1/5小Ｓ
  • マヨネーズ（全卵型）
    		• 1 1/2大Ｓ

    作り方

    ①パンに辛子バターをぬる。
    ②茹で卵を細かくきざみ、塩・マヨネーズを混ぜる。
    ③①に②をはさむ。

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