今日のレシピ－ソフトハウス「夢工房」

オムレツ（ハム入り）

エネルギー	タンパク質	脂質	炭水化物	塩分
151 kcal	8.4 g	12.3 g	0.4 g	0.0 g

①卵をほぐし、1cm角切りのハム・グリーンピースを混ぜ、塩・こしょうで調味する。
②フライパンに油とバターを熱し、①を流し入れ、大きくかき混ぜ、半熟状になったら向こう側から手前に返しながら、形を整えて焼く。