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今日のレシピ

玉ねぎ炒めもの(ｺｰﾝﾋﾞｰﾌ)

エネルギー タンパク 質 脂質 炭水化物 塩分
101 kcal 5.9 g 5.0 g 8.8 g 1.6 g

材料（2人分）

  • コンビーフ缶詰
    		• 1/2缶
  • たまねぎ
    		• 1こ
  • パセリ･みじん切り
    		• 1大Ｓ
  • サラダ油
    		• 1小Ｓ
  • 塩（食塩）
    		• 1/5小Ｓ
  • こしょう（白）
    		• 少々

    作り方

    ①たまねぎはうす切り、パセリはみじん切りにする。
    ②油を熱し、たまねぎを炒め、コンビーフをほぐして加え、さっと炒めて塩・こしょうをして、パセリを散らす。

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