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今日のレシピ

大根と手羽の煮物

エネルギー タンパク 質 脂質 炭水化物 塩分
218 kcal 14.1 g 10.0 g 17.1 g 1.4 g

材料（2人分）

  • 大根
    		• 200ｇ
  • 鶏手羽(若鶏)
    		• 4本
  • だし（かつお）
    		• 3ｶｯﾌﾟ
  • 砂糖・上白糖
    		• 3大Ｓ
  • しょうゆ（こいくち）
    		• 1 1/2大Ｓ

    作り方

    ①大根は皮をむき、乱切りにする。手羽はさっと湯通しする。
    ②①を調味料でゆっくりと煮る。

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