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今日のレシピ

スイートポテト

エネルギー タンパク 質 脂質 炭水化物 塩分
180 kcal 2.6 g 5.8 g 29.4 g 2.3 g

材料(1人分)

  • さつまいも(蒸し)
  • 60g
  • 砂糖・上白糖
  • 10g
  • 牛乳(普通牛乳)
  • 15CC
  • 塩(食塩)
  • 1/5g
  • 鶏卵(卵黄・生)
  • 5g
  • バター
  • 3g
  • 鶏卵(卵黄・生)
  • 3g
  • みりん(本みりん)
  • 少々

    作り方

    @さつまいもは裏ごしして鍋に入れ、砂糖・牛乳・塩・溶き卵・バターを加え、火にかけて練り上げる。
    A適当な固さになれば、しぼり袋に入れ、ホイルケースにしぼりだす。
    B溶き卵にみりんを混ぜてハケでAにぬり、オーブンで表面に焼き色がつくまで焼く。

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